The Spirit Company -

... eine sehr aktive Meditation

Wenn ich mit jemandem ein großes Problem habe und ich fühle mich demjenigen gegenüber

sehr blockiert und bin wütend auf ihn, dann hilft die Meditation mit dem Wutzettel.

Mache eine Kerze an, lege Papier und Stift bereit und gehe meditativ in dich.

Verbinde dich mit den Engeln, rufe alle, mit denen du arbeiten möchtest, zu dir und bitte

um Hilfe und Führung bei dieser Arbeit.

Dann beginnst du. Als erstes malst du oben ein Strichmännchen auf das Blatt und schreibst

den Namen des Menschen, mit dem du jetzt arbeiten willst. Das ist der, der heute dran ist. Und

dann legst du los. Lass alles raus, was dich belastet. Schreib alles auf, was du ihm sagen würdest,

wenn du die Möglichkeit hättest und du auch den Mut dazu hättest. Alles, was du bislang

zurückgehalten hast oder was er nicht hören wollte. Kotz dich richtig aus.

Und wenn du alles rausgelassen hast schreibst du als letztes hin: Ich vergebe dir von Herzen

– bitte vergib du mir auch. Setz deine Unterschrift drunter.

Nun atme tief durch, entspanne noch mal und dann lies alles auf diesem Zettel laut für dich

selber vor. Das löst noch mal zusätzlich Emotionen aus.

Danach verbrennst du den Zettel an der Kerze vor dir und schüttest die Asche in die Toilette oder

Spüle. Weg damit! Loslassen!

 

Möglicherweise hat es dich emotional ein bisschen mitgenommen – möglicherweise aber auch nicht.

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, das ganze Prozedere zu wiederholen. Nimm einen zweiten

Zettel und beginn noch mal von vorn.

Diesmal fallen dir vielleicht andere Sachen ein oder auch dieselben. Aber sicherlich wird es diesmal

emotional etwas tiefer gehen. Lass es zu. Das ist der Reinigungsprozess. Dein Reinigungsprozess!

Je mehr Emotionen desto besser. Je nach Intensität kannst du jetzt einen dritten Durchgang

ranhängen. Nimm einen weiteren Zettel und fang noch mal von vorn an. Wenn du diesmal Rotz und

Wasser heulst, hast du es richtig gemacht, denn dann hast du wirklich deine inneren Tore geöffnet

um alles rauszulassen und anzuschauen. Wenn du dann alles noch mal vorgelesen hast und

der Satz: Ich vergebe dir von Herzen- bitte vergib auch du mir -  über deine Lippen kommt, solltest

du eine innere Ruhe und Sanftheit gegenüber dieser Person fühlen.

Dann hast du tatsächlich vergeben.

 

Dreimal sollte für heute genügen. Hast du den Eindruck, da drückt in deinem Inneren immer

noch etwas, wiederhole diese Vergebungsarbeit in ein paar Tagen. Laß dir 3 Tage Zeit, bevor du

von vorn startest.

Manche Dinge sitzen so tief oder sind so kompakt, dass wir sie mit einer Meditation nicht lösen

können. Dann gehen wir wieder ran und wieder und wieder – bis es leichter ist und sich auflöst.

Das schöne ist, dass du die Erlaubnis des anderen nicht brauchst und er auch nicht mitmachen

muss. Allein entscheidend ist dein Wille und deine Absicht. Du entscheidest ob du es loswerden

willst – und ob du etwas dafür tun willst.

 

Du kannst diese Meditation mit jedem machen, der dich belastet. Egal ob Partner, Eltern, Kinder,

Freunde, Kollegen oder Nachbarn. Es ist egal, um wen es sich handelt. Für dich wird es danach

leichter.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es manchmal besser ist, dies in den Abendstunden zu tun.  

Denn es ist eine anstrengende Arbeit, auch wenn sie sich so einfach anhört. Es ist absolute

Tiefenarbeit, die zehrt. Alles was auf der emotionalen Ebene passiert benötigt viel Energie. Ich bin

danach meist ziemlich alle und will nur noch ins Bett.

 

Probier es aus. Solltest du Fragen haben ruf mich an. Gern auch wenn du mir ein besonderes 

Erlebnis erzählen willst. Oder schreib es in den Blog. Die anderen wollen sicherlich gern teilhaben

an deinen Erfahrungen.